11月11日下午，电信学院在18号公寓一站式学生社区面向学院心理委员及学生代表开展心理健康专题活动。本次活动由吴茜老师带领并主持，以“遇见‘树’中的我——Blob Tree自我探索之旅”为主题，通过绘画投射与团体分享的形式，引导同学们在轻松安全的氛围中认识自我、觉察情绪、建立支持网络。
Blob Tree（“情绪树”）是一套广泛用于学校与团体辅导的视觉化心理工具，由英国心理学家皮普·威尔逊等人创制。树上的小人没有眼睛、不辨性别，也没有具体形象，含义完全取决于使用者的解读，靠姿态“讲故事”——这正是它作为投射工具的优势。活动伊始，吴茜老师以一张“神秘图片”导入，邀请同学们观察小人的姿态并展开联想，在交流中逐渐放下拘谨；随后展示标注1至21号的完整彩色Blob Tree图，引导大家分享第一眼被吸引的小人及其心情猜测，并顺势点明工具的投射原理。
在情感投射与自我映射环节，同学们领取彩色笔和活动单，用3分钟为整棵树涂色，并找出并命名"最像自己的""最想成为的""感到安全的""孤单的"等一系列Blob角色。吴茜老师提示，颜色没有对错，它只是内心感受的投射，并以自身示范："我觉得3号Blob像'自己'，因为它在努力往上爬，我给它起名'小攀'，涂成橙色，因为橙色代表勇气。"同学们在圈画与涂色中，把抽象的心理状态转化为可见的形象。
在随后的"Blob的故事会"与支持系统建构环节，吴茜老师先明确规则——"这里没有评判，只有接纳"，同学们可以分享所选Blob的位置、动作、名字和颜色，也可以安静倾听；有同学坦诚分享自己赋予小人的故事和当下的感受，在互动中读懂彼此的期待。此后，同学们圈出最想照顾的一个Blob，写下现实行动、鼓励语言和身体照顾三件事，并在树根处画出自己的"支持者"。吴茜老师寄语同学们：每个人心里都有不同的"自己"，有的需要陪伴，有的需要勇气；当心里出现孤单或害怕的"小Blob"时，记得像照顾图中Blob一样照顾自己，也记得去找信任的人——他们就像树根，会默默滋养你成长。
本次心理健康专题活动将专业心理学方法转化为可感、可参与的体验式活动，帮助心理委员和学生代表在自我探索中提升了自我觉察与情绪表达能力，同时为他们今后在班级和宿舍中开展朋辈心理支持工作提供了可借鉴的活动形式与引导思路。
文/吴茜 图/汪靖翔、雷唐清 编辑/张艺婕 审核/杜明生
